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形体塑形减脂课程

作者:小编    发布时间:2021-06-05    浏览量:


形体塑形减脂课程

课时:30课时

费用:3188元(每期前10名报名学员赠送3课时(1、旗袍走秀2、活动装走秀3、晚礼服走秀)任选一个类别)

培训内容:

标准化健身与基本形体训练、塑形、柔韧、拉伸、瘦身减脂、有氧运动。

细节部分:
1,脚,2腿,3,跨,4,腹,5,臂,6,肩,7,头,8,节奏,9造型,10,转身,11全身,12目的,13步法,14细节

形体训练(拉伸训练)
形体训练(矫正XO腿型)
形体训练(柔韧训练)
形体训练(矫正弯腰驼背)
形体训练(力量训练)
形体训练(局部训练)
形体训练(手位训练)
训形体练(协调训练)
形体训练(头部训练)
形体训练(肩部训练)
形体训练(胯部训练)
形体训练(腿部训练)
形体训练(臀部训练)
形体训练(手臂训练)
形体训练(腰部训练)
形体训练(瘦身减脂)
形体训练(有氧健身)

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